Kỹ Năng Đỡ Bóng Nâng Cao - TRUNG TÂM BÓNG ĐÁ SAO VIỆT - TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN KỸ NĂNG BÓNG ĐÁ CHUYÊN NGHIỆP

Kỹ Năng Đỡ Bóng Nâng Cao Khống chế bóng bổng

Tiếp theo sẽ là khống chế bằng bóng bổng. Đây là tình huống khiến rất nhiều người gặp khó khăn. Và để giải quyết chúng, chúng ta cũng sẽ có khá là nhiều phương án.

Lòng trong

Cũng tương tự như bóng sệt, khi đỡ bóng bổng bằng lòng trong, chúng ta giữ đúng góc vuông giữa bàn chân và cẳng chân. Đồng thời thêm 1 góc vuông nữa ở đầu gối.

Có một điểm khác với bóng sệt, đó là khi khống chế bóng bổng, chúng ta sẽ ngửa lòng bàn chân lên một chúng, sao cho điểm chạm nằm ở phía dưới đáy quả bóng. Nếu đỡ vào bên mặt trước thì bóng sẽ văng về phía trước.

Sau khi chạm bóng, chân chúng ta cần nhanh chóng hạ xuống thấp để hãm lực tương tự như động tác thu chân về sau khi đỡ bóng sệt.
Đây là 1 động tác dựa nhiều vào cảm giác để thực hiện tốt chính vì vậy chúng ta cần tập luyện nhiều lần để quen chân và duy trì cảm giác chính xác.

Mu bàn chân

Đối với khống chế bằng mu bàn chân, chúng ta cũng sẽ duy trì tư thế chân vuông góc tương tự, nhưng cần hướng mũi bàn chân về phía trước thay vì lòng bàn chân.

Chúng ta sẽ có điểm chạm nằm ở giữa ngón chân và mu bàn chân. Điểm chạm bóng tương tự, nằm ở phía dưới quả bóng. Và một lần nữa, chân hạ xuống sau khi chạm bóng đễ hãm lực.

Khống chế bằng ngực

Một cách khác cũng rất phổ biến đó là hứng bóng bằng ngực.

Chúng ta cần hơi cong người để ưỡn được phần ngực lên đón đường bóng. Khi bóng chạm vào ngực thì đồng thời chúng ta cũng sẽ thẳng người lại để bóng rơi xuống ngay trước mặt.

Lưu ý là chúng ta nên đỡ bằng ngực phải hoặc ngực trái. Tránh đỡ vào phần chính giữa ngực gây đau tức. Ngoài ra thì đây cũng là phần có xương cứng làm bóng dễ bị nảy ra khỏi tầm kiểm soát.

Khống chế bằng đùi

Cuối cùng, đó là việc đỡ bóng bằng đùi. Đây có thể nói là phần dễ khống chế bóng nhất trên cơ thể. Chúng ta sẽ dùng đùi khống chế trong những tình huống mà bóng ở lưng chừng, không thể dùng chân hay ngực để đỡ bóng.

Để khống chế gọn bóng bằng đùi thì chúng ta cần hơi cong người. Giơ phần đùi lên sao cho giữa đùi và thân người hình thành 1 góc 135 độ.

Nếu chúng ta giơ chân lên quá cao thành góc 90 độ thì bóng sẽ có thể văng lên mặt. Nếu giơ quá thấp, bóng sẽ nảy về phía trước vượt khỏi tầm kiểm soát.

Kỹ Năng Chuyền Bóng

Chuyền bòng bằng mu bàn chân là kỹ thuật tất yếu cần phải có của mỗi cầu thủ

Kỹ Năng Đánh Đầu

Đánh đầu là một kỹ thuật khá khó khi chơi bóng đá, một cú đánh đầu tốt là cú đánh đầu có lực mạnh và hướng...

Kỹ Năng Tâng Bóng NC

Tập luyện kỹ thuật tâng bóng bằng các bộ phận trên cơ thể là biện pháp hữu hiệu nhất

Kỹ Năng Sút Bóng Bằng Mu Trong

Sút bóng là kỹ năng bóng đá cho trẻ quan trọng nhất nếu mẹ muốn bé là một tiền đạo xuất sắc.

Kỹ Năng Dẫn Bóng

Nằm trong nhóm các kỹ năng bóng đá cơ bản cho trẻ nhưng thật chất dẫn bóng là kỹ thuật nâng cao

Kỹ Năng Rê Bóng

bạn có kỹ năng rê bóng tốt, bạn có thể vượt qua sự kìm kẹp của đối thủ và tung ra cú sút

Kỹ Năng Bắt Bóng

Nhiệm vụ chính của thủ môn là bảo vệ khung thành đội nhà bằng cách phá bóng hoặc bắt gọn bóng trong tay.

Kỹ Năng Nhận Bóng (Đỡ Bóng)

Chúng ta đều biết để đá bóng giỏi, đòi hỏi cầu thủ phải biết xử lý bóng tốt, điều đó phụ thuộc vào việc tập...

Kỹ Năng Dẫn Bóng Futsal

Là một trong những kỹ năng quang trọng trong kỹ chiến thuật giữ bóng trong suốt trận đấu

Kỹ Năng Tâng Bóng CB

Kỹ thuật tâng bóng bằng các bộ phận trên cơ thể là một trong nhưng biện pháp vô cùng hữu hiệu giúp trẻ nắm chắc tất...

Kỹ Năng Sút Bóng Nâng Cao

Cách sút bóng & điểm tiếp xúc bóng sẽ rất quan trọng tới lực bóng, độ chính của quả bóng

Kỹ Năng Chuyền Bóng Nâng Cao

Nắm vững nghệ thuật chuyền bóng là điều tất yếu nếu bạn muốn trở thành cầu thủ giỏi