I. TẠI SAO CHÚNG TA NÊN TẬP THỂ THAO?
Trung tâm tư vấn các vấn đề về tập luyện thể thao trong cuộc sống:
| Vấn đề | Cuộc sống thể thao hằng ngày | Tác dụng của tập luyện thể thao trong cuộc sống |
| 1 | Hàng ngày chúng ta nạp vào cơ thể một lượng chất độc rất lớn, từ chất tăng trọng, chất bảo quản, thuốc trừ sâu, chất kích thích tăng trưởng, nguồn khí thải…vv | Giúp Cơ thể chúng ta bài tiết chất độc – phòng tránh ung thư qua các con đường hô hấp, bài tiết, tiêu hóa và tuyến mồ hôi, (tuyến mồ hôi là chủ đạo). |
| 2 | Cơ thể chúng ta Nam 20 tuổi, Nữ 18 tuổi thì sự phát triển chậm lại và quá trình lão háo bắt đầu xuất hiện. | Tập luyện thể thao sẽ giúp cơ thể chúng ta làm chậm quá trình lão hóa, giúp cơ thể kéo dài tuổi thanh niên và trung niên. |
| 3 | Bí mật lớn nhất của thể thao không đơn thuần chỉ có tác dụng về thể chất mà nó còn có tác dụng rất lớn về mặt tinh thần của chúng ta. | Khi bước vào sân chơi thể thao, sự ghanh đua, tính bất ngờ, Tính nghệ thuật của môn thể thao, sự chiến thắng sẽ cuốn hút bạn, làm cho bạn quyên hết mọi lo lắng, căng thẳng trong cuộc sống và đây chính là lúc đầu óc chúng ta được thả lỏng thoải mái nhất. |
| 4 | Chi phí rất thấp | Tháng 350 ngàn (1 buổi tập/ 80 ngàn) |
| 5 | HLV | Là các giảng viên, huấn luyện viên có bằng cấp Châu Á AFC tại Tp.HCM, yêu nghề, trình độ chuyên môn, nghiệp vụ sư phạm cao. |
| 6 | Môi trường tập luyện | Môi trường tập luyện lành mạnh, tập luyện vì sức khỏe, tập cùng lứa tuổi đi làm (18 tuổi – 60 tuổi). |
II. CHƯƠNG TRÌNH HỌC HỌC:
| TT | NỘI DUNG GIẢNG DẠY | THỜI GIAN | TÍN CHỈ |
| I. | Lý thuyết (phân tích trên sân bóng) | 10 tiết | Giới thiệu |
| 1 |
1. Tác dụng của môn bóng đá 2. Đặc điểm cơ bản của bóng đá hiện đại |
3 3 3 |
|
| 2 | – Luật bóng đá 5 (futsal) và 11 người | 3 | |
| II | Thực hành | 95 tiết | 3 TC |
| 1 | Tập luyện | 55 | |
| 1.1 |
Kỹ thuật cơ bản: + Khởi động chung – Chuyên môn + Kỹ thuật không bóng: chạy, nhảy, di chuyển + Kỹ thuật có bóng: – Làm quyen với bóng. – Tâng bóng – Đá bóng: đá mu trong, đá lòng ,mu giữa – Giữ bóng: bằng lòng, gan bàn chân nữa nẩy – Dẫn bóng: dẫn bóng bằng lòng, mu giữa – Động tác giã không bóng, có bóng – Ném biên: Ném biên tại chỗ – Đánh đầu: Đánh đầu trán giữa tại chỗ |
||
| 1.2 |
Chiến thuật cơ bản: -Học Chiến thuật phòng ngự cá nhân -Học Chiến thuật tấn công cá nhân -Học Chiến thuật phòng ngự nhóm -Học Chiến thuật tấn công nhóm -Giới thiệu chiến thuật toàn đội |
10 | |
| 1.3 |
Thể lực: -Phát triển sức nhanh -Phát triển sức bền -Phát triển sưc mạnh -Tập luyện khéo léo-Mềm dẽo -Khả năng phối hợp vận động -Phát triển thể lực chung |
17 | |
| 1.4 | Thi đấu thi đấu giao hữu, thi đấu giải | 10 | |
| 1.5 | Liên hoan, họp mặt đội bóng, gắn kết cộng đồng | 3 | |
III. HỌC PHÍ:
- 350K /Tháng /4 buổi
- 650K /Tháng /8 buổi
IV. ĐỊA ĐIỂM HỌC:
- Lớp Người lớn học tại các quận: địa điểm tập luyện sẽ do học tự chọn
- Vui lòng truy cập: Click vào để xem địa điểm học chi tiết
V. ĐĂNG KÝ:
- Đăng ký qua điện thoại: 0981 876543 - 076.5657.555 - 0919 890 270 (Thầy Lộc)
- Đăng ký trực tuyến CLICK HERE
VI. VIDEO CÁC BÀI TẬP CHO HỌC VIÊN TỰ TẬP: (đang cập nhật)
Qua bài viết chúng tôi hy vọng các bạn đi làm, các bạn lớn tuổi tìm được Lớp Dạy Bóng Đá Người Lớn Ở Tp.HCM, lớp học bóng đá người lớn ở TPHCM.
Hiện có nhiều bạn làm việc văn phòng nhiều, ít vận động, hầu nhu cả ngày không ra khỏi phòng, vì thế muốn tìm một trung tâm dạy bóng đá người lớn có các Lớp Học Bóng Đá Người Lớn Uy Tín để đăng ký tham rèn luyện sức khỏe và thỏa niềm đam mê với quả bóng tròn.
Các bạn vui lòng vào Web: Trungtambongdasaoviet.com - Trungtambongdasaoviet.net - Daybongda.com.vn
Hoặc gọi: 0902002728 để được Học thử miển phí
